心理健康支持
五分之一的人.S. 成年人 每年都会经历精神疾病.
每20个美国人中就有一个.S. 成年人 每年都会经历严重的精神疾病.
自杀是 第二大死因 在10-34岁的人群中.
数据由NAMI提供. 在下面的其他参考资料中了解更多信息.
警察:大学 遇到校园紧急情况请拨打920.424.1212; 应急指南
员工援助计划: 所有方面的健康援助-家庭成员免费. 拨打833-539-7285 (TTY: 877-334-0489)
家庭 & 病假或缺勤资格和程序: 带薪/无薪休假的工作/福利保障; 了解福利 & 保险的网页
以及威斯康辛州: Meet with a wellness health coach; call WebMD HelpLine 800-821-6591 (for t他们[及其配偶]参加了国家集体健康保险)
全国精神疾病联盟: 为你自己和精神病患者的家庭找到一个当地的支持小组
危机热线
精神紧急情况:
拨打911是勇敢的行为
通知接线员这是精神病学紧急情况，请接受过危机干预训练的警察
精神 & 行为危机生命线
800-273-8255或发送“HOME”到741741，
or 闲谈，聊天
全国预防自杀生命线
800-273-8255，发送' HOME '到741741，
or 闲谈，聊天
反式的生命线
连接支持和资源
877-565-8860
“你的日常言语和日常行为要么有助于或消除与心理健康等问题相关的耻辱, 自杀, 以及药物滥用.——Mettie Spiess
花点时间教育自己，并鼓励他人这样做 做同样的事情. 帮助打破耻辱.
消除职场污名的简单策略 (5.38分钟视频)
- 学习如何消除心理健康和自杀的污名，通过你如何沟通，并在日常生活中对其他人可能面临的问题表示支持.
参加“为你而来”的誓言
所提供的 活跃的思想, 这一承诺是开启心理健康对话和相互支持的重要一步.
“没有人应该独自奋斗，你说“我在你身边”的承诺可能会让别人知道，在寻找所需支持的旅途中，他们并不孤单. 这些简单的话语可以开启一场拯救生命的对话.——Alison Malmon(创始人 & 活跃的思想执行董事
心理健康问题的警告信号和症状
由NAMI和A World Without Suicide赞助
警告信号和症状 (1.48分钟视频)
- “区分预期的行为和精神疾病的迹象之间的区别并不总是容易的. 没有简单的测试可以让人们知道是否有精神疾病，或者行为和想法是否可能是一个人的典型行为或身体疾病的结果. 每种疾病都有自己的一套症状，但(有)一些共同的精神健康状况的迹象。
在困难时期处理孤独感
维珍脉搏支持
我们都需要有人提醒我们如何应对孤独, 特别是在重大损失或艰难的生活改变时刻.
在这个视频中，你会学到:
- 实用的、可操作的技巧可以帮助你在这些困难时期应对孤独感
- 如何处理困难的情绪
- 挑战情绪的转换
- 如何管理社交焦虑有助于改善你的健康和幸福"
在艰难时期管理孤独视频 (1小时)
理解焦虑
DBSA支持
“焦虑是你的思想和身体对威胁事件的自然反应. 重要的是要记住，焦虑对每个人来说都是正常的. 然而, 当焦虑变得严重时, 持续数周, 包括使你不能做你通常会做的事情的症状, 这可能值得和你的保健专家讨论一下. 焦虑症状是真实存在的——它们不仅仅存在于你的脑海中. 它们是可以治疗的，没有什么好羞愧的.- dbsa
理解你的心情
DBSA支持
“情绪障碍是影响大脑的疾病. 确切的原因尚不清楚，但我们知道大脑化学物质的不平衡发挥了作用. 这些疾病也有遗传成分，这意味着它们可以在家族中遗传. 这不是你的错，也没什么好羞愧的. 有情绪障碍并不意味着你不能过充实的生活.- dbsa
点击 抑郁症和双相情感障碍概论
如何接近和支持有心理健康问题的同事
你的方法很重要.
我们都需要支持. 这里有一些培训资源，可以帮助你支持可能正在与心理健康问题斗争的同事. 还记得, 你的重点不是提供咨询或“解决”他们的问题, 这是对他们的努力表示支持和尊重.
学习如何接近那些看起来很困难的同事
下面是一些视频培训，帮助你了解如何与有心理健康问题的同事一起工作和支持他们. 花点时间为自己做一些随需应变的培训，并鼓励其他人也浏览这些信息.
如何在不冒犯所有人的情况下谈论心理健康 (16.50分钟TEDx演讲)
- 学习如何为别人的故事腾出空间，并提供一个开放的讨论环境.
- 本视频由Mediator公司的Dan Berstein提供
我没病，我不需要帮助! (18.02分钟TEDx讲座)
- 学习与同事、朋友和家人沟通的L学术用途英语方法. 这段视频提供了一个很好的例子，说明患有精神疾病或有精神健康危机的人是如何看待典型的方法的.
- 本视频由Dr. Xavier Amador，临床心理学家
应对员工危机-互动练习 (18.11分钟角色扮演)
- 你在危机中如何与员工互动至关重要. 通过角色扮演和练习来学习. 本培训利用 如何支持员工 讲义链接如下.
- 如何支持员工派发 -这个讲义是和 应对处于危机中的员工 视频培训
在精神健康休假后支持员工 (11.19分钟视频)
- “心理健康治疗后重返工作岗位是打破耻辱和支持员工的重要组成部分. 这段视频概述了四个关键策略，让你的整个团队都能成功重返工作岗位. 如何处理团队成员的反应和太阳城网址员工回归的问题也包括在这个模块中.——Mettie Spiess
双赢团队沟通 (5.47分钟视频)
- 你如何写作或口头沟通，并对其他书面和口头沟通事项作出回应. 学习沟通策略，帮助增进理解和尊重.
Mettie Spiess提供视频培训， 创始人 & 一个没有自杀的世界，心理健康认证组织的首席执行官 & 安全顾问.
看不见的障碍:
在我们看不到的情况下支持员工
维珍脉搏提供
这是一个免费的点播教育视频，它将为如何与具有肉眼不明显的条件的员工一起工作提供实际操作的例子, 比如精神疾病. 在这个链接上有机会下载幻灯片以供将来参考. 注意: 在实际演示之前有一个预网络研讨会. 请随意快进，跳过这部分.
隐形的残疾:支持那些看不到视频的员工 (1小时)
做好准备，了解如何应对心理健康危机
快速传单与您的团队分享
额外的资源
由NAMI和DBSA支持
- 有心理健康问题的人
- 了解不同的心理健康状况
- 精神疾病的常见情况
- 理解自杀想法
- 预防自杀卡 -随身携带，以提醒你在有自杀念头时应与谁联络
- 便携式治疗记录 -下载用于开始创建您的个人危机计划
- 寻找心灵的平静:抑郁症的治疗策略
精神卫生统计资料